SEO（Search Engine Optimization，搜索引擎优化）是指通过对网站的内部结构和外部连接等方面的优化，提高网站在搜索引擎中的排名，从而吸引更多的流量和用户。SEO优化是网站排名的重要保障，而站内优化与站外优化是SEO优化的两个方面。
站内优化是指优化网站内部的结构、内容、代码等方面，使搜索引擎更容易对网站进行索引和识别。站内优化包括以下几个方面：
1: 网站内容优化：网站内容包括文字、图片、视频等，要保证网站内容质量高，原创性强，同时在网站内部进行关键词布局，让搜索引擎更容易识别网站的主题和内容。
2: 网站结构优化：网站结构应该清晰易懂，让搜索引擎更容易索引网站的内容。例如，使用简单易懂的URL格式、避免使用Flash等搜索引擎无法识别的技术。
3: 页面速度优化：快速的网站加载速度是保证用户体验和SEO优化的重要手段，需要注意图片压缩、减少HTTP请求等方面的优化。
站外优化则是指优化网站外部的链接、广告等因素，提高网站在搜索引擎中的排名。站外优化包括以下几个方面：
1: 外链建设：通过外部链接的建设，提高网站的权重、流量和搜索引擎排名。外链应该来自于与网站主题相关的优质网站，同时避免一些质量差的外链。
2: 社交网络建设：将网站与社交网络建立联系，通过在社交媒体上分享网站内容等方式，提高网站的曝光度和品牌价值。
3: PPC广告投放：通过PPC（Pay Per Click，按点击付费）广告投放的方式来吸引流量，提高网站的曝光率和用户粘性。
综上所述，站内优化和站外优化都是SEO优化的重要方面，需要结合起来进行，才能提供网站得到更好的搜索引擎排名和更多的流量。同时，需要注意的是，SEO优化是一个非常复杂的过程，需要长期进行，需要对不同的搜索引擎、算法等方面进行深入研究和了解。
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